Vi har ikke akkurat værgudene på vår side for tiden
Da har vi STENGT pga. været.
Vi åpner igjen når været snur.
Håper med dette å redde romjulen.
torsdag 19. desember 2013
tirsdag 17. desember 2013
Vi har ikke akkurat værgudene på vår side for tiden
Vi har ikke akkurat værgudene på vår side for tiden.
Det er isete og hardt, ikke egnet for nybegynnere.
Vi kunne freset opp, men da hadde vi risikert å miste alt sammen når været igjen snur til det verre, og det er desverre meldt.
Håper med dette å redde romjulen.
Det er isete og hardt, ikke egnet for nybegynnere.
Vi kunne freset opp, men da hadde vi risikert å miste alt sammen når været igjen snur til det verre, og det er desverre meldt.
Håper med dette å redde romjulen.
torsdag 12. desember 2013
Miss Bilia
Velkommen for svingene! > Informasjon >
Miss Bilia
Ingierkollen Rustad Slalåmklubb inviterer til
Miss Bilia
Søndag 5. januar 2014
Sted: Ingierkollen slalåmsenter (Oppegård) www.ingierkollen.no
Gren: Slalåm (1-staurs løype)
Klasser: Jenter U8, 9, 10, 11, 12, 13-14, og 15-16 år
Eller direkte her
PROGRAM U8-U10:
kl. 08:00 Rennkontor åpner. Lagvis utdeling av startnummer
kl. 08:45 Lagledermøte i målområdet
kl. 0900-09:30 30 minutter besiktigelse
kl. 10:00 Rennstart 1. omgang
kl. 11:30 Rennstart 2. omgang (2. omgang starter direkte etter avsluttet 1. omgang)
Annet Premieutdeling ved innlevering av startnummer etter målgang i 2. omgang
PROGRAM for U11-U16
Kl. 11:00 Rennkontoret åpent. Lagvis utdeling av startnummer
Kl. 11:45 Lagledermøte ved billettluken i bunn av bakken
Kl. 12:00-12:30 30 minutters besiktigelse
Kl. 13:00 Rennstart 1. omgang
Kl. 15:00 Rennstart 2. omgang
Annet Premiutdeling rett etter avsluttet 2. omgang for de respektive klassene
Påmelding: www.paamelding.no, mer info ligger på www.irsalpin.no
Påmeldingsfrist: Torsdag 2. januar kl. 21:00
TD: Tommy Arnesen Isnes
Rennleder: Trym Telje
Startkontingent: NOK 140,-
Betaling: Gjøres på www.paamelding.no
* DELTAGENDE KUBBER MÅ PÅREGNE Å STILLE MED PORTVAKTER
Ingierkollen Rustad Slalomklubb ønsker alle hjertelig velkommen!
Rennene inngår i Oslo Runden (for U10) og Oslo Cupen (for U12)
|
Mr. Bilia
Velkommen for svingene! > Informasjon >
Mr. Bilia
Ingierkollen Rustad Slalåmklubb inviterer til
Mr. Bilia Lørdag 4. januar 2014 Sted: Ingierkollen slalåmsenter (Oppegård) www.ingierkollen.no
Gren: Slalåm (1-staurs løype)
Klasser: Gutter U8, 9, 10, 11, 12, 13-14, og 15-16 år.
PROGRAM U8-U10:
kl. 08:00 Rennkontor åpner. Lagvis utdeling av startnummer
kl. 08:45 Lagledermøte i målområdet
kl. 0900-09:30 30 minutter besiktigelse
kl. 10:00 Rennstart 1. omgang
kl. 11:30 Rennstart 2. omgang (2. omgang starter direkte etter avsluttet 1. omgang)
Annet Premieutdeling ved innlevering av startnummer etter målgang i 2. omgang
PROGRAM for U11-U16
Kl. 11:00 Rennkontoret åpent. Lagvis utdeling av startnummer
Kl. 11:45 Lagledermøte ved billettluken i bunn av bakken
Kl. 12:00-12:30 30 minutters besiktigelse
Kl. 13:00 Rennstart 1. omgang
Kl. 15:00 Rennstart 2. omgang
Annet Premiutdeling rett etter avsluttet 2. omgang for de respektive klassene
Påmelding: www.paamelding.no, mer info ligger på www.irsalpin.no
Påmeldingsfrist: Torsdag 2. januar kl. 21:00
TD: Aslak Mithassel
Rennleder: Hølje Tefre
Startkontingent: NOK 140,-
Betaling: Gjøres på www.paamelding.no
* DELTAGENDE KUBBER MÅ PÅREGNE Å STILLE MED PORTVAKTER
Ingierkollen Rustad Slalomklubb ønsker alle hjertelig velkommen!
Rennene inngår i Oslo Runden (for U10) og Oslo Cupen (for U12)
|
tirsdag 10. desember 2013
B-bakken klar
Nå har Ludvig doset ut B-bakken. Da kan vi skryte på oss alle heiser og samtlige nedfarter!
søndag 8. desember 2013
Her går det på max
Her går det på max..4000 l./minutt..."just do the math" gang vannforbruket med 2,5 = noe over 10m2 sne i minuttet. Det tilsvarer 60 store lastebil lass i timen!!!!!
tirsdag 3. desember 2013
Ingierkollen samling 7-8 des
Ingierkollen samling 7-8 des
Publisert 03.12.2013Skrevet av: AR
Velkommen til årets første samling i Ingierkollen!
Ludvig har klart å få topp forhold rekordtidlig i hjemmebakken vår, så her er det bare å boltre seg på topp underlag.
TEMA:
Bak-fram balanse (Kne-hofte-skulder)
Dynamikk (Spissing av kne.)
DAGSPLAN:
0900: SL-trening løype
1200: lunsj
1300: SL-trening
1500: avslutt
TRENERE;
Magnus Duus Dahl
Morten Hjelmen
MANNSKAP: (oppmøte 08:45) Bli med å sette løype + skli løype!
Lørdag, løype 1; Altmann, Kollandsrud,
Lørdag, løype 2; Rosmo, Stuen,
Søndag, løype 1; Telje, Hop, Hagen Andersen
Søndag, løype 2; Wettre, Nersnæs
Ludvig har klart å få topp forhold rekordtidlig i hjemmebakken vår, så her er det bare å boltre seg på topp underlag.
TEMA:
Bak-fram balanse (Kne-hofte-skulder)
Dynamikk (Spissing av kne.)
DAGSPLAN:
0900: SL-trening løype
1200: lunsj
1300: SL-trening
1500: avslutt
TRENERE;
Magnus Duus Dahl
Morten Hjelmen
MANNSKAP: (oppmøte 08:45) Bli med å sette løype + skli løype!
Lørdag, løype 1; Altmann, Kollandsrud,
Lørdag, løype 2; Rosmo, Stuen,
Søndag, løype 1; Telje, Hop, Hagen Andersen
Søndag, løype 2; Wettre, Nersnæs
Abonner på:
Innlegg (Atom)